中医上将胃很形象地譬如为“水谷之海”，胃即是集聚消化水谷的大海，咱们吃进去的水谷要集聚在胃里，然后通过胃初步消化收受将水谷精微运输给体魄，淌若胃出了问题，消化就会受到影响，水谷精微无法很好的服待体魄，那么体魄就容易受到寒邪侵袭，容易诱发各式疾病。

当代社会，患上胃病的东谈主许多，况且胃病还爱反复，很难颐养，许多东谈主胃一疼即是吃胃药来止疼，关联词熬过一阵后，下回仍是照样疼，并不可澈底责罚问题。是以养胃是要害。

养胃要铭记“2勤3宜4忌”

二勤

1、勤吃暖胃食品

当胃部受寒后，胃黏膜受到刺激会容易让胃病发作。是以平日要勤吃有助于暖胃的食品，比如南瓜，小米，山药、红薯等，这些食品大略幸免胃部刺激，匡助胃部消化。

2、勤喝温滚水

胃不好的东谈主，过冷过烫的食品齐会刺激到胃黏膜，是以齐要少吃。平日除了多吃温热暖胃的食品之外，还要多喝温滚水，不错在早上起床后先喝杯温滚水，匡助温润清洗肠胃。

三宜